炭水化物－食物繊維＝糖質 という式がある。 食物繊維はいくら摂ってもいい。 炭水化物を摂りすぎても食物繊維が打ち消せれば最終的にダイエットの天敵である糖質の発生を抑えられる。 と言うわけで次に考えている食品はキャベツ。 お酢が好きなので、りんご…

うーん。 体重は正味、かなり停滞気味。 地味に減りつつあるけど大きくは動かず。 正念場。 チートデイは勇気がいる行為なので検討中。 体重は変わらないけど見た目は少しずつ痩せて行っている気がする。 気のせいかもしれないけど、少しずつでも変化を喜ん…

結論言うとピッタリ7キロ痩せた。 普通のダイエッターの3倍くらいのスピード。絶対身体に悪い。 でもデブすぎる方が絶対身体に悪いので継続する。 ちなみにベルトの穴が二つも移動した。怖い。 ◯食事面 ダイエット開始時と大きくは変わらず。ただ、いろいろ…

届いたので感想。 三種類ほど食べたがどれも味はめちゃくちゃ美味いまである。 若干味が薄い商品もあったが、あれが薄くて美味しくないという人は日頃からしょっぱいもの食べ過ぎだと思う。 ただ案外、商品によっては高カロリー。 あの量で本当にこんなにあ…

Nosh契約してみた。 昔から気になってはいたが、妙に高い印象があり避けていた。 今使ってるダイエットアプリとコラボの関係から、 初回2000円引という所と、名前検索するとメニューがしっかりと登録されているというシナジーがある事をきっかけに挑戦。 知…

レコーディングダイエットを始めて早1ヶ月と数日。 数値上は-6kgくらい痩せた。 一般的なダイエッターのちょうど倍の速度で痩せている。 が、絶対に身体に良くない痩せ方。 何度見てもビックリするのは体重の推移の仕方。 4/1から5/8までの体重推移。 点線1k…

自分にはダイエットをやめてしまう原因(いわゆるリバウンドや継続断念)には色々な理由と傾向があった。 実体験を元に書き記す。 ①レコーディングダイエットの記録が適当になる。 人間ある程度の結果が満足に出てしまうと慢心してしまい、都合の良いように改…

フリーレント物件とは、入居後の一定期間は家賃が無料になる物件の事。 フリーレント100%またはフリーレント1ヶ月と広告に記載されている物件は、 1ヶ月分の家賃は払わなくていいですよ！という事になる。 このシステム色々と大人の事情がある。 この1ヶ月分…